Народные средства и методы лечения

Применение народных средств для повышения иммунитета взрослым

иммунитет-у-взрослых

 

 

 

 

 

 

 

Чтобы человек мог противостоять разного рода заболеваниям, необходимо правильно питаться, хорошо высыпаться, соблюдать гигиену, ходить в баню и периодически принимать средства для укрепления иммунитета. Особенно актуально это в осенне-зимний период, когда организм человека подвержен переохлаждению и атаке различных вирусов.

Гораздо легче заболевание предупредить, чем его лечить. Грипп, ангина и другие простудные заболевания, если их не лечить или плохо лечить, могут привести к воспалению лёгких и другим более тяжёлым последствиям. Для борьбы с такими болезнями применяются более сильные антибиотики, оказывающие отрицательное воздействие на печень и почки. На протяжении длительного периода организм человека выводит токсины и восстанавливается.

Народные средства не наносят ущерба организму, направлены на мобилизацию защитных функций. Состоят из натуральных веществ. Являются результатом наблюдения многих поколений. Единственным противопоказанием к их применению может быть аллергическая реакция на какой-либо компонент или наличие хронических заболеваний. В таком случае перед тем, как народные средства применять, необходимо проконсультироваться с врачом.

К снижению защитных функций организма могут привести следующие факторы:

  • несбалансированное питание;
  • проблемы с пищеварением;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • частое недосыпание;
  • хроническая усталость;
  • загрязнённость окружающей среды;
  • состояние хронического стресса;
  • отсутствие полноценного отдыха;
  • дисбактериоз;
  • хронические заболевания;
  • перенесённые ранее тяжёлые операции.

По частоте простудных заболеваний судят о состоянии иммунитета. Если человеку на протяжении года более 5 раз ставят диагноз ОРЗ, ангина или грипп, то ему стоит задуматься об укреплении иммунитета.

Полезные привычки в питании, способствующие укреплению иммунитета
Здоровый образ жизни, ежедневная зарядка, умеренная физическая нагрузка, принятие контрастного душа и сбалансированное питание приводят к повышению защитных функций организма.

В рацион необходимо включить продукты, содержащие флавоноиды и антиоксиданты. Это лук и чеснок. Квашеная капуста поддерживает полезную флору желудка и снабжает витамином С, повышающим сопротивляемость болезнетворным бактериям. Большое количество витамина С находится в лимонах, плодах шиповника, смородине, рябине и клюкве. Отвары из этих ягод выводят токсины и обеспечивают его витаминами и микроэлементами.

Не следует забывать о пользе простокваши, творога и твёрдых сыров, говядины, морепродуктов, бобовых, цитрусовых, мёда и изюма. В качестве действенного средства для укрепления иммунитета можно употреблять в пищу богатые витаминами и жирными кислотами ядра грецкого ореха, стимулирующие также работу мозга.

Народные средства для укрепления иммунитета

Наибольшей популярностью пользуются средства, отличающиеся высокими вкусовыми качествами. Для приготовления одного из таких снадобий необходимо взять 1,5 кг клюквы, 1 стакан орехов, 3 стакана сахара и 3 яблока, измельчить блендером и варить треть часа. Затем дать остыть. Употреблять по 2 столовые ложки 3 раза во время чаепития. Хранить в холодильнике. Такие народные средства идеально подходят как взрослым, так и детям.

Для приготовления ещё одного полезного лакомства необходимо взять по 200 граммов изюма, кураги, ядер грецкого ореха и 2 лимона с кожурой. Пропустить всё через мясорубку, добавить 1,5 стакана мёда. Принимать по 1 столовой ложке трижды за 0,5 часа до приёма пищи.

Для мобилизации защитных функций взрослым можно использовать листья подорожника, цветы календулы, чистотела и плоды шиповника. Для приготовления полезных настоев 2 столовые ложки одного из вышеуказанных растений заливают стаканом кипящей воды и на протяжении 20 минут держат на водяной бане, затем отцеживают и пьют по одной третьей части стакана трижды в день.

Богатый витаминами отвар, повышающий сопротивляемость болезнетворным бактериям, можно приготовить, взяв 100 г сухого шиповника, 5 столовых ложек сухих листьев малины, 2 средних лимонов и 100 г натурального мёда. Измельчённые плоды шиповника поместить в кастрюлю, налить туда 1 литр воды, довести до кипения и варить треть часа. Затем содержимое перелить в термос, добавить туда листья малины, плотно закрыть крышкой. По истечении часа добавить измельчённые лимоны и мёд.

Настаивать 3 часа. Такой отвар принимают по 100 мл каждый день в утреннее время и перед сном на протяжении двух месяцев. После прохождения полного курса в целях поддержания иммунитета в хорошей форме рекомендуется проводить двухнедельные курсы приёма этого настоя каждой весной и осенью.

Хорошей профилактикой простудных заболеваний является ежедневное промывание носоглотки солевым раствором, приготовленным из расчёта 1 чайная ложка соли на 200 мл тёплой кипяченой воды. Особенно актуально это в периоды эпидемий гриппа и других острых респираторных заболеваний.

Хорошенько перемешав по полстакана сока моркови и редьки, добавив туда по 1 столовой ложке лимонного сока и мёда, получите природное лекарство, которое следует принимать внутрь утром и вечером по 1 столовой ложке в течение 10 дней.

Очень хорошим растением для приготовления иммуностимулирующего средства является алоэ. Необходимо собрать 300 г листьев с трёхлетнего растения, поместить их на 10 дней в холодильник, после чего пропустить через мясорубку. Затем в полученную массу добавить 300 г мёда и 300 мл Кагора. Полученную смесь можно ещё раз пропустить через мясорубку или измельчить блендером. Принимать по 20 г 3 раза в день после приёма пищи.

Очень хорошие средства для поднятия иммунитета — это чаи, приготовленные из ромашки, цветов липы, листьев смородины и малины. Употребляют вместо чёрного чая, подслащивая мёдом.

В качестве эффективного средства для повышения защитных функций организма можно использовать листья грецкого ореха. 2 столовые ложки измельченных сухих листьев помещают в термос, заливают кипящей водой и оставляют на 10 часов. Принимают настой дважды в день по полстакана независимо от приёма пищи.
Дышите свежим воздухом, делайте пешие прогулки, правильно питайтесь, укрепляйте иммунитет и будьте здоровы!
Видеоматериалы по теме укрепления иммунитета

Печать
narodhealth.ru Народное лечение © 2015           Карта сайта На Главную