Потоотделение — естественный процесс, который восстанавливает температурный баланс в организме. Во время усиленной физической нагрузки, летнего зноя рецепторы кожи начинают усиленно работать. Выступающие капельки пота на коже помогают разогретому телу охладиться, спасая от перегревания. То же самое происходит при стрессах, когда в крови резко повышается уровень адреналина. Организм быстро реагирует, избавляясь от агрессивного гормона вместе с выступающими капельками пота.
Чрезмерное потоотделение: норма или аномалия?
Химический состав пота — обычная вода, соль, продукты обмена веществ низкой концентрации. В появлении неприятного запаха виноваты следующие факторы:
- бактерии, обитающие на коже;
- компоненты ежедневного рациона с резким запахом, вкусом;
- психические, гормональные расстройства, малокровие, вегето-сосудистые заболевания, лишний вес.
Чрезмерная потливость при соблюдении ежедневной гигиены свидетельствует о гипергидрозе, дисфункции потовых желез. Заболевание может быть временным, иметь характер постоянного явления. Оно может быть общим, когда капельками пота покрывается все тело, или местным, если наблюдается потливость ног, ладоней, стоп, подмышек. Гипергидроз — не аномалия, а сигнал о проблеме. Правильное питание, гигиена, лечебная косметика помогут избавиться от неприятных симптомов.
Как избавиться от гипергидроза?
Решить проблему помогут косметические продукты, гигиена, домашние способы лечения. Общие рекомендации следующие:
Принимать водные процедуры 2 раза в сутки. Подмышки, паховые складки, кожу под молочными железами, ступни ног обмывать детским, ланолиновым, дегтярным мылом. Затем, осушив насухо полотенцем, присыпать детской присыпкой, пудрой. Можно приготовить, или заказать в аптеке следующий состав. Взять по 25 г талька, цинка, добавить 10 г борной кислоты, 5 г таннина. Ингредиенты перемешать, использовать как пудру, присыпку.
1. Антиперспиранты помогут избавиться от запаха пота в течение дня. Они наносятся утром на чистую кожу. Этот способ не панацея, его используют как вспомогательное средство.
2. При чрезмерной потливости носят одежду, особенно белье, из натуральных волокон. Искусственные ткани создают парниковый эффект с обильным выделением пота, аллергией на коже подмышек.
3. При сильной потливости ног, следует носить обувь из натуральной кожи.
Снизить потливость способны народные средства от пота, запаха. Они помогаю организму локально, улучшается общее состояние. Это позволяет найти решение, а не просто «завуалировать» симптомы. Народные средства используют регулярно, длительное время. Эффект может быть не сразу, но вскорости проявится явно, надолго. Каким образом можно победить гипергидроз?
Для приема внутрь:
Рацион должен содержать блюда, богатые железом, фосфором, кальцием, витаминами. Это — нежирное мясо, рыба, морепродукты, свежие овощи, фрукты, соки. Из рациона исключить ингредиенты с резким, пряным запахом. Они могут быть причиной сильного запаха пота.
Взять поровну шалфей, листья черники, болотную сушеницу, клевер. 50 г сырья залить ½ л кипятка, настаивать пару часов. Пить по 100 мл за полчаса до еды.
Настой из соцветий, листьев лекарственного иссопа регулирует потоотделение. 20 г травы залить 1 стак. кипятка, настаивать полчаса. Состав принимать по 100 г 3 раза в день.
Шалфей, ромашка — народные общеукрепляющие средства. 15 г сырья заварить в 1 стакана кипятка. Через полчаса процедить, пить 10-12 дней по 2 ст. л. за 20 мин. до еды.
При потливости подмышек
Твердые дезодоранты, спреи закупоривают поры кожи. Домашние народные средства от пота подмышек помогут справиться с проблемой. Для ежедневных протираний подойдет следующее:
Настойки из хвоща полевого, почек березы, листьев ореха — эффективные народные средства, которые избавят от запаха подмышек. Берут сырье, водку в пропорции 1:10, выдерживают 2 нед., протирают проблемные места.
В 250 мл кипятка заварить 1 ч.л. коры дуба, остудить, добавить сок лимона. Это эффективный, проверенный метод без противопоказаний.
1 ст.л. мяты заварить 300 мл кипятка. Использовать для протирания подмышек.
Измельчить свежий огурец средних размеров, добавить 250 мл кипятка, выдержать 3-4 ч. Протирать область подмышек, чтобы избавиться от неприятного запаха.
Народные средства от пота — раствор соды, борной кислоты. Развести 1 из компонентов в стакане воды. Использовать для протирания, компрессов. Аналогично используют чайный гриб (настойку) не моложе 4 нед.
Ветки сосны 1 года запарить на водяной бане, использовать для протираний, компрессов, ванн. Народное средство повысит тонус, поможет избавиться от потливости.
Отличные народные средства от потливости – компрессы. Их делают утром и вечером около 10-12 дней. Взять яблочный уксус или морскую соль примерно 1 ч.л. на 200 мл воды. Прикладывать компресс в область подмышек на 3-5 мин., затем вытереть насухо, нанести тальк.
Как нейтрализовать запах ног?
Народные средства от пота ног позволяют избавиться от дискомфорта, запаха. Их применяют в виде ванночек, протираний. Курс лечения – 20-30 дней. После чего сделать недельный перерыв.
На 1,5 л воды взять 15 г ивовой коры, 35 г дубовой, кипятить 10-12 мин. Отвар справится с потливостью, поможет избавиться от запаха ног.
Ванночки с маслом чайного дерева – проверенный метод избавиться от запаха ног.
Снизить потливость ног поможет кожура граната, лимона. 50 г сырья залить 700 мл кипятка, кипятить 7 мин. Через 20 мин. добавить еще литр воды, использовать ежедневно для ванночек ног.
Яблочный уксус, раствор морской соли, соды — народные средства длительного действия. Ими можно протирать ноги перед сном.
Поможет избавиться от пота народное средство, гигиена, уход, но если общее состояние вызывает тревогу, стоит обратиться за помощью к дерматологу. Он назначит анализы, которые смогут выявить истинную причину гипергидроза.
Видеоматериалы по теме (от запаха под мышками +):
